【終了報告】読書前のヨガ・タイム　12月20日 城東

終了報告

読書は、頭で理解し、心で感じてすっきり。
ヨガは、体と心をゆるめて整えてすっきり。
この2つはつながっているのかも？

ヨガは初めてという方が多く、先生の声にリードされつつ、自分の体とおはなししながらほぐしていきました。
ヨガの深呼吸は、「目の前においしそうな・自分の好きな香りのするものがあって、そのいい匂いをぜんぶ自分の中にとりこむようなイメージで」とのこと。

これにちなんで、最後に「あなたにこの本を！」に掲載された本の中から、「食べ物」に関するおすすめの本を図書館職員が紹介しました。
参加されたみなさん、どうもありがとうございました。

開催概要

「城東図書館には、よく本を借りに来ている。」
「軽く身体をほぐしてから、一日を始めたい。」
　　　
そんな皆さまへ、読書前のヨガの時間をお届けします。
初心者の方も安心な「いす」を使ったヨガです。
最後に司書からおすすめの本の紹介もします。

本を返す・借りる前のタイミングに、ぜひ！

日時

令和7(2025)年12月20日(土曜日)11時から11時30分　終了しました

会場

城東図書館　多目的室

講師

武井典子先生

定員

10名(当日先着順)

対象

どなたでも

共催

一般社団法人コトモット(別ウィンドウで開きます)

問い合わせ

大阪市立城東図書館 電話 06-6933-0350

ちらしは読書前のヨガ・タイムちらし（PDF形式：204KB）をご覧ください。