図書展示「ちょこっと運動、はじめませんか」展　12月16日まで 東住吉

開催概要

「運動しなきゃ」と思ってはいるけれど、まとまった時間は取れないし、きつい筋トレは続かない…。そんな方にこそ、おすすめしたい本を集めました。テレビを見ながらのストレッチや、いつもの買い物ついでにできるウォーキング、家事のすきま時間にできるヨガから、歩くのが楽しくなる散歩の本まで、毎日を少し元気に、快適にするヒントが詰まった本を集めました。無理なく、楽しく、自分のペースで。がんばりすぎない、日々の生活に「ちょこっと」取り入れるだけの無理のない運動から、心地いい健康ライフをはじめてみませんか？

　

日時

令和8(2026)年10月16日(金曜日)から12月16日(水曜日)まで

場所

東住吉図書館　展示架

問い合わせ

大阪市立東住吉図書館  電話 06-6699-7000