【終了報告】読書前のヨガ・タイム　1月17日 城東

終了報告

寒い時は体もちぢこまりがち。
深い呼吸とともにゆっくり体を動かすヨガは、体に熱を作り心も安定させるのだそうです。

読書をしていて目がつかれたなあ、というときは、腕をやわらかくしましょう～。
先生の声に合わせて動かすうちに、体も心もぽかぽかしてきましたよ。
血のめぐり・気のめぐりがよくなったからか、みなさんの表情も和らいできたのが印象的でした。

めぐるといえば旅行！最後に「あなたにこの本を！」に掲載された本の中から、「旅行」に関するおすすめの本を図書館職員が紹介しました。
参加されたみなさん、どうもありがとうございました。
 

開催概要

「城東図書館には、よく本を借りに来ている。」
「軽く身体をほぐしてから、一日を始めたい。」
　　　

そんな皆さまへ、読書前のヨガの時間をお届けします。
初心者の方も安心な「いす」を使ったヨガです。
最後に司書からおすすめの本の紹介もします。

本を返す・借りる前のタイミングに、ぜひ！

（前回の様子は、「【終了報告】読書前のヨガ・タイム　12月20日」のページからご覧いただけます。）

 

日時

令和8(2026)年1月17日(土曜日)11時から11時30分　終了しました

会場

城東図書館　多目的室

講師

武井典子先生

定員

10名(当日先着順)

対象

どなたでも

共催

一般社団法人コトモット (別ウィンドウで開きます)

問い合わせ

大阪市立城東図書館 電話 06-6933-0350

ちらしは読書前のヨガ・タイムちらし（PDF形式：227KB）をご覧ください。