【終了報告】読書前のヨガ・タイム　2月7日 城東

終了報告

生まれてからずーっと、毎日はたらいてくれているわたしの体。
いつも支えてくれてありがとう、の気持ちでいたわってあげませんか。
先生の言葉にみちびかれるように、足も、背中も、肩も、順々にゆるめていきます。

自分の吸った息、体のすみずみに届いていますか～？

いとおしいものをなでるつもりで。子どもやペットもかわいいけれど、自分もかわいがってあげましょうね。

最後に「あなたにこの本を！」に掲載された本の中から、「ケア」に関するおすすめの本を図書館職員が紹介しました。
自分の体や心のメンテナンスも、周りの人や動物のお世話も、社会への配慮や気配りも、広い意味では「ケア」ですね。

参加されたみなさん、どうもありがとうございました。
次回は3月7日（土曜日）11時からです。どうぞご参加ください。
 

開催概要

「城東図書館には、よく本を借りに来ている。」
「軽く身体をほぐしてから、一日を始めたい。」

そんな皆さまへ、読書前のヨガの時間をお届けします。
初心者の方も安心な「いす」を使ったヨガです。
最後に司書からおすすめの本の紹介もします。

本を返す・借りる前のタイミングに、ぜひ！

（前回の様子は、「【終了報告】読書前のヨガ・タイム　1月17日」のページからご覧いただけます。）

日時

令和8(2026)年2月7日(土曜日)11時から11時30分　終了しました

会場

城東図書館　多目的室

講師

武井典子先生

定員

10名(当日先着順)

対象

どなたでも

共催

一般社団法人コトモット (別ウィンドウで開きます)

問い合わせ

大阪市立城東図書館 電話 06-6933-0350

ちらしは読書前のヨガ・タイムちらし（PDF形式：210KB）をご覧ください。