【終了報告】読書前のヨガ・タイム　6月6日 城東

終了報告

今回は、「植物」をテーマにヨガをしました。

「植物になった気持ちで」という先生の掛け声でスタートです。
足は大地をしっかり踏みしめ、手を太陽の光をたっぷり受け取るように大きく広げます。

植物が水や空気を吸い込んで成長するように、自然と自分の身体が伸びていきます。

みんなで同じ空間でする武井先生のヨガは、とても心地よく、読書前の午前の時間をすっきりとした気分で過ごせます。

今回は「あなたにこの本を！」に掲載された本の中から植物に関するおすすめの本を紹介しました。
参加された皆様、武井先生、どうもありがとうございました。
次回は7月4日（土曜日）11時からです。読書の前にぜひ、お気軽にご参加ください！

開催概要

「城東図書館には、よく本を借りに来ている。」
「軽く身体をほぐしてから、一日を始めたい。」

そんな皆さまへ、読書前のヨガの時間をお届けします。
初心者の方も安心な「いす」を使ったヨガです。
最後に司書からおすすめの本の紹介もします。

本を返す・借りる前のタイミングに、ぜひ！

（前回の様子は、「【終了報告】読書前のヨガ・タイム　5月2日」のページからご覧いただけます。）

日時

令和8(2026)年6月6日(土曜日)11時から11時30分　終了しました

会場

城東図書館　多目的室

講師

武井典子先生(一般社団法人コトモット (別ウィンドウで開きます))

定員

10名(当日先着順)

対象

どなたでも

問い合わせ

大阪市立城東図書館 電話 06-6933-0350

ちらしは読書前のヨガ・タイムちらし（PDF形式：206KB）をご覧ください。