【終了報告】読書前のヨガ・タイム　7月4日 城東

終了報告

7月7日の七夕にちなんで、今回は「宇宙」をテーマにヨガをしました。
へそを太陽、下腹部を月に見立て、みんなで体をのびやかに動かします。

太陽と月を近づけて、体を丸めるポーズは、普段、意識しない体のパーツまで動かすことができます。

足裏をほぐし、足首もブラブラさせます。日常生活の中にも取り入れやすい動きを教えてくださるのが武井先生の魅力です。

外は暑く、体が疲労しやすいこの季節。自力で簡単にリラックスできる体の動かし方をたくさん教えていただきました。

今回は「あなたにこの本を！」に掲載された本を中心に宇宙や星に関するおすすめの本を紹介しました。皆様、思い思いに本を手に取り、借りていかれました。
参加された皆様、武井先生、どうもありがとうございました。
次回は8月1日（土曜日）11時からです。読書の前にぜひ、お気軽にご参加ください！

開催概要

「城東図書館には、よく本を借りに来ている。」
「軽く身体をほぐしてから、一日を始めたい。」

そんな皆さまへ、読書前のヨガの時間をお届けします。
初心者の方も安心な「いす」を使ったヨガです。
最後に司書からおすすめの本の紹介もします。

本を返す・借りる前のタイミングに、ぜひ！

（前回の様子は、「【終了報告】読書前のヨガ・タイム　6月6日」のページからご覧いただけます。）

日時

令和8(2026)年7月4日(土曜日)11時から11時30分　終了しました

会場

城東図書館 多目的室

講師

武井典子先生(一般社団法人コトモット(別ウィンドウで開きます))

定員

10名(当日先着順)

対象

どなたでも

問い合わせ

大阪市立城東図書館 電話 06-6933-0350

ちらしは読書前のヨガ・タイムちらし（PDF形式：206KB）をご覧ください。