図書展示「体操の本」展

春先からなかなか運動もできず、健康診断の数字が気になるということもあるでしょう。
気軽にできる運動といえば、年齢や体格にあわせてできる体操があげられます。
ソーシャルディスタンスをとって、体をしっかり動かしたいものです。

図書館では、体操に関する本をあつめました。
今回、本を選ぶにあたって、以下の4点に関する本を意識しています。

• こどもと一緒の体操の本

外遊びや運動は、こどもの成長にとってとても大切なものです。
けれど、こどもたちを気兼ねなく外で遊ばせることができるのはまだ先になるかもしれません。おうちのなかでできる体操や遊びの本を参考にされるのはいかがでしょうか。

• いつまでも元気でいるための体操の本

  
  

2020年9月号の城東区の広報誌「ふれあい城東」は百歳体操特集でした。
人生100年時代、元気に過ごすためには、コツコツとした運動が欠かせません。座ったままでもできる運動など、高齢者に優しい体操があります。

• ガッツリ鍛える体操の本

アコガレのＢＯＤＹを手に入れたい！そんな欲求に応えてくれる本。
「エッ？コレ毎日するの？」と思わず言ってしまう本格派。
最高の体が実現するかしないかはアナタ次第です。

 

• 有名人がかかわった体操の本

みんなが知っているアノ人、コノ人。
そのスタイルを保つ秘訣を本で教えてくれたり、ウワサになっているエクササイズを体を張って確かめたり。
有名人と本と運動にスポットをあててみました。

【日時】 令和2(2020)年9月1日(火曜日)から10月14日(水曜日)まで　終了しました 
開館日・開館時間は「開館日・開館時間（開館カレンダー）」ページをご覧ください。
※予定より早く終了することがあります。                          
【場所】 城東図書館 閲覧室                       
【問い合わせ】城東図書館 電話 06-6933-0350